10 Beneficios De La Papaya O Lechosa
Agiliza La Cicatrización: Externas E Internas (Por Ejemplo Las Úlceras Gástricas).
Combate El Estreñimiento: Ya Que Actúa Como
Un Laxante Suave.
Elimina Los
Parásitos Intestinales: También Ayuda A
Eliminar Las Amebas Que Son Responsables De Muchas Diarreas Crónicas Ya Que Sus
Semillas Frescas Son Muy Ricas En Un Nutriente Llamado Carpasemina.
La Papaya Facilita El
Bronceado Gracias A Que Contiene Gran Cantidad De Retinina
(Facilita La Acción De La Melanina).
Refuerza La
Inmunidad Gracias A Su Alto Contenido En Vitamina C,
Sólo Con Media Papaya Cubres El 150% De La Necesidad Diaria De Vitamina C.
La Papaya Facilita La
Digestión Y Calma El Dolor
E Inflamación Del Estómago Gracias A La Papaína. La Papaína Es Una Enzima
Similar A La Pepsina Humana Que Desdobla Las Proteínas Y Favorece El Proceso De Digestión.
Por Eso Las Personas Sienten Que Les Ayuda A Digerir Las Carnes Y Las Comidas
Pesadas. Así Pues Hay Que Tomar Papaya Siempre Que Nuestra Digestión Necesite
Secreciones Gastroduodenales Y Pancreáticas (Las Típicas Digestiones Muy
Lentas).
La Papaína Tiene También Propiedades
Analgésicas Es Decir Calmantes Del Dolor.
Muy Útil En Caso De Gastroenteritis, Colitis Y Colon
Irritable Gracias A Su Efecto Suavizante Y Antiséptico
Sobre Los Intestinos.
La Papaya Mejora El
Aspecto De Nuestra Piel Ya Que Nos Ayuda A
Limpiarnos Por Dentro. Ademas El Jugo Puede Quitar Las Manchas De La Piel Y
Mejorar Los Eczemas.
Efecto Alcalinizante Del Organismo (Ideal Para Personas Con Acidosis).
La Fruta Ideal Para Hacer Dieta Es La Papaya Ya Que Es Baja En Calorías
Y Rica En Nutrientes Vitamina A, Vitamina C, Complejo B,
Potasio, Magnesio, Fibra, Ácido Fólico Y Pequeñas Cantidades De Calcio Y Hierro.
Si Queremos Deshacernos De La Celulitis La Papaya Es Nuestra Fruta
Porque Muchos De Sus Beneficios Tienen Un Efecto Directo En La Lucha Contra La
Celulitis, Como Por Ejemplo La Mejora De La Piel, Su Riqueza En Vitamina C, O
Su Ligera Acción Laxante.
Debemos Agregar Que Este Arbol Tiene Unas Hojas De
Extraordinaria Riqueza Que Entre Otras Sustancias Contienen Una Enzima Llamada Papaína, Que Fracciona Las Proteínas Que Están
En El Origen De La Celulitis, Y Elimina Las Acumulaciones De Grasa, Por
Lo Que Se Convierte En El Aliado Perfecto En La Lucha Contra La Celulitis.
Otro Dato Importante Para Incluir La Papaya En Tu
Lucha Contra La Celulitis, Su Acción Antiinflamatoria Permite Tratar La
Celulitis Dolorosa Que Provoca Edemas.
Su Importante Valor Nutricional
Para Que Tengas Una Idea En 150 Gr De
Papaya Encuentras 0 Gr. De Grasa, 19 Gr. De Carbohidratos,
2 Gr. De Fibra, 9 Gr. De Azúcares, 70 Calorías Y 0 Gr. De Proteínas. Y Además
Con Media Papaya Cubres El 150% De
Vitamina C.
Papayas, Crudas
Valor Nutricional
Por Cada 100 G
Energía 43
Kcal 179 Kj
Carbohidratos 10.82
G
Azúcares 7.82
G
Fibra Alimentaria
1.5 G
Grasas 0.26
G
Proteínas 0.47
G
Retinol (Vit. A)
47 Μg (5%)
Β-Caroteno 274
Μg (3%)
Tiamina (Vit. B1) 0.023 Mg (2%)
Riboflavina (Vit. B2) 0.027 Mg (2%)
Niacina (Vit. B3)
0.357 Mg (2%)
Ácido Pantoténico (Vit. B5) 0.191 Mg (4%)
Vitamina B6 0.038
Mg (3%)
Ácido Fólico
(Vit. B9) 37 Μg (9%)
Vitamina C 60.9
Mg (102%)
Vitamina E 0.3
Mg (2%)
Vitamina K 2.6
Μg (2%)
Calcio 20 Mg
(2%)
Hierro 0.3 Mg
(2%)
Magnesio 41 Mg
(11%)
Manganeso 0.04
Mg (2%)
Fósforo 14 Mg
(2%)
Potasio 211 Mg
(4%)
Sodio 3 Mg
(0%)
Zinc 0.08 Mg
(1%)
% De La
Cantidad Diaria Recomendada Para Adultos.
Fuente: Base
De Datos De Nutrientes De USDA.
Hoy En Dia Se Venden Las Capsulas De Papaìna, Pero Lo Mejor Es Disfrutar Del Sabor De La Papaya
Y Beneficiarse De Todos Sus Nutrientes, Es Una Forma Muy Sabrosa De Decirle Adiós
A La Celulitis Y Beneficiarse Del Resto De Sus Propiedades.
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