Desintoxica Tu organismo En Tan Solo Un Dia

En estos tiempos tanto mujeres como hombres se preocupan mas por su apariencia física, sobre todo cuando esa pancita de mas empieza a aparecer, pero ponernos a dieta es un sacrificio que no muchos podemos soportar, por eso traemos para ti esta receta. 

Desintoxicate Con Apio,Piña y Pepino

Es mas sencillo hacer 1 día de ayuno para desintoxicarse y nada mejor que un batido o smoothie a base de elementos naturales diuréticos. 

Esta es una bebida desintoxicante combinando piña, pepino y apio eliminará gran cantidad de toxinas y esos gases tan comunes como hediondos. Además de limpiar tu intestino, beneficiará a tus arterias y reducirá el colesterol malo.  

El Pepino: Es una hortaliza de verano ofrece una gran cantidad de propiedades y beneficios para nuestro cuerpo, sobre todo debido a su alto contenido de agua. Su aporte calórico es muy bajo, por ello es que se consume en dietas.  

El Pepino es un alimento con bajo aporte calórico y pocos hidratos de carbono. Aporta una buena dosis de fibras, así como también vitaminas A, B, C y E. Es una fuente de agua por excelencia y una unidad de 100 gramos sólo tiene 13 calorías, el 97% es líquido. En lo que se refiere a los minerales, el pepino es una hortaliza muy rica en potasio, hierro, calcio, fósforo y magnesio. 

El Apio: El apio es un vegetal altamente rico en fibra y Vitamina C; por su consumo regular se mejoran los síntomas de la menopausia, estimula el sistema inmunológico, reduce el colesterol malo, mejora la apariencia de la piel. Éste es desinflamante y diurético, cuyo efecto será ir varias veces a orinar. 

La Piña: La Piña es una fruta con características digestivas, antiflatulenta, laxante suave, desinflamatoria y posiblemente pueda ser usada para quemar la grasa (o disminuir la retención de agua). Su jugo tiene propiedades antisépticas, por lo que se le usa para hacer gargarismos en caso de faringitis, laringitis y amigdalitis.  

Ingredientes: 

-1 piña amarilla grande , Hawaina o de crema.

-1 cabeza de apio completa

-3 pepinos verdes grandes

-4 cucharadas de miel de abeja.  

Preparación 

-Lavar bien el pepino, la piña y las ramas de apio.

-Pelar la piña, retirando los ojitos ( son los puntos de color café) y el centro.

-Quitar la terminación del apio, raíces, y las hojas.

-Quitar los extremos del pepino y dejarlo con cáscara. 

-Cortar en cubos los 3 ingredientes.

-Colocar en el procesador de jugos, todos los ingredientes.

-Verter en un pichel o jarra de vidrio y mezclar la miel.

Esta receta rinde 1 litro de bebida para una persona durante el día. 

Esta bebida puedes tomarla diariamente en ayunas por una semana para purificar tu organismo. Como bebida de 1 día de ayuno para desintoxicar, el primer vaso se tomará temprano, luego a medio día y el último alrededor de las 6 PM.

Si te satisface y llena tu apetito, bebe 4 - 6 vasos grandes durante el día. Además de cuantas tazas de té verde desees y agua pura.