Cabe resaltar que la Sabila o Aloe Vera es una de las plantas mas reconocidas hoy en dÃa en cuanto a medicina alternativa se refiere ya que esta cuenta con importantes propiedades que ayudan a tu salud y al estado de tu piel.
En los últimos años el jugo de esta planta se ha popularizado por ser un increÃble remedio para prevenir y tratar diferentes afecciones que aquejan la salud, pues éste es una fuente de nutrientes que impulsan el buen funcionamiento del organismo.
Propiedades De La Sabila o Aloe Vera
- Contiene vitaminas A, del grupo B, C, mucÃlagos, minerales, taninos, aceites, ácidos grasos (oleico y linoleico), aminoácidos,
- Tiene la propiedad de regenerar las células de la piel
- Tiene acción digestiva
- Tiene efecto depurativo
- Favorece la regeneración de tejidos internos
- Elimina hongos y virus
- Regenera las células de la piel
- Tiene efecto analgésico
- Protege el sistema inmunitario
- Posee acción anti inflamatoria
Aunque sus principales usos en la medicina son de forma tópica para los tratamientos de la piel, también está comprobado que al ingerirlo tiene efectos muy positivos en la salud.
Algunos de los beneficios de ingerir el jugo de la Sabila o Aloe Vera podrÃan ser:
Ayuda A Controlar Tu Peso: Por su aporte de fibra y antioxidantes este jugo contribuye a regular la digestión y facilitar el proceso mediante el cual el cuerpo elimina toxinas.
Aunque no tiene la capacidad de quemar grasas por sà solo, sà funciona para apoyar la dieta de adelgazamiento ya que estimula la eliminación de desechos y aporta sensación de saciedad.
Ayuda A Prevenir El Estreñimiento: Al aportarle más fibra al organismo, este jugo contribuye a regular el tránsito intestinal para prevenir problemas digestivos crónicos como el estreñimiento. La sábila tiene un suave efecto laxante que mejora la digestión y sus nutrientes ayudan a regular la flora intestinal.
Para este fin se recomienda tomar un vaso de antes de dormir ya que los efectos se hacen efectivos en las 10 horas posteriores a su consumo.
Ayuda A Fortalecer El Sistema Inmunològico: En las épocas frÃas del año o en aquellos ambientes donde hay polvo y contaminación, el sistema inmunológico tiende a debilitarse, dejando el cuerpo susceptible a enfermedades. Tomar jugo de aloe vera le aporta al organismo cantidades significativas de vitamina C, nutriente necesario para elevar las defensas.
Ayuda a Calmar Ulceras: Los beneficios digestivos de la sábila son innegables y entre esto se incluye su capacidad para calmar y aliviar las úlceras estomacales e intestinales.Por su ligero efecto refrescante calma el dolor y la sensación de ardor, mientras alivia la irritación y favorece la cicatrización.
Ayuda A Reducir La Inflamación: Se estima que esta planta contiene 12 compuestos anti inflamatorios que pueden ayudar a inhibir la inflamación del organismo.El jugo de aloe es una de las mejore formas de aprovechar este beneficio que puede ser útil en el tratamiento de la artritis y problemas musculares.
Como Preparar El Jugo de Sabila O Aloe Vera
El jugo de sábila se prepara tomando como base el gel que hay en el interior de las hojas de la planta
y utilizando agua o el jugo de otra fruta.
Una buena opción es extraer un vaso de zumo de naranja y batirlo en una licuadora con tres cucharadas de aloe.
También se puede preparar con agua y un poco de zumo de limón, siempre batiendo todo en una licuadora o procesador.
En ambos se puede utilizar un poco de miel para endulzar.
Es muy importante tomar este jugo de forma moderada ya que por su efecto laxante puede resultar contraproducente tomarlo en grandes cantidades. Lo recomendado es máximo 2 vasos al dÃa.
